健康情報:カラダONE!

子育て中にピッタリ
子育て中でなかなか教室に通えないので購入しました。
次から次へとテンポ良くポーズが変わって行くのは飽き性の私にはピッタリでした。
調子の悪い部分に合わせて本のポーズの説明を参考にしながら今日は太陽礼拝と座リのポーズ、今日は立ちのポーズ、今日はゆっくりできるので全部を通して…と色々楽しんでいます。
何度も繰り返すとポーズを覚えるので家事の合間などに思い出してやってみたりしています。
メニューの時の『チーン・・・』という音がとても癒されます。
SHIHOさんの中から出る透明感のある美しさを感じながら自分も美しくなりたいなぁなどと思っています。
しばらくしてふと鏡を見ると、肩から首筋の辺りがスッキリしている自分がいました。オーラまで綺麗になっていたらいいな。
買って良かったと思います。

親近感
普段スポーツをしていますが体が硬いしおまけにせっかちです。
ヨガのイメージは柔軟とゆっくりというのがあり自分にできるか
不安でしたが興味と家で軽くできるものをと思い購入しました。
今始めて1カ月程ですが前屈で指がつくかつかないかという程度
だったのが手のひらがつくようになり最初きつかったポーズも
徐々にできるようになってきました。
速さも他の方が速すぎると書いてあったので本を読んで流れを
頭に入れてからやったので数回で慣れ、今では速すぎず遅すぎず
のスピードでちょうど良いと感じます。
ヨガをやりながらのしほの説明も途中声がうわずったりするのも
かえって励みになったり親近感がわきます。
頑張っての他に自分にできる範囲でやりましょうと柔らかく
言っている部分も無理をしないで自分のペースでいいんだなと
思えるので気軽にできます。
体重はあまり変わりませんが体形は整ってきていて特に足の
形がきれいになりました。
チャプターも４つにわかれているので朝と夜に分けたり今日は
これだけと好きな所だけできたりするのも便利だと思いました。

悪くはないです
ヨガブームの頃に一時期自宅でヨガをやってた以来すっかり
おろそかになっていたヨガ初心者が語るのもなんなのですが、
他の方のレビューにもあるように、一般的なヨガのイメージよりテンポが速い感じもします。

実際にやってみて自分的には、ビンヤサ・ヨガ？風なのかな？と思いました。
※専門家の方から言えば違うのでしょうけれど(^_^;
ただ、良い点はテンポが少し速い分だけ汗はかけるし運動した感があります。

残念なのは、ご本人がヨガをしながら解説してるので、少し無理が感じられところ。
どうも気になってしまい集中できません。
ここは声だけも後で乗せても良かったのではと思います。

私見ですが、似たような商品ですと数年前に買った
千葉麗子さんのDVDの方が一般的なヨガのイメージに近い感じがしました。
あと、添付されている書物の内容からすると千葉さんが本当にヨガが好きそうな
感じが伝わってきて、好感度が高かったです。
ただ、こちらはこちらで息継ぎのポイントが分からないなどの批判もあるようです。

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