健康情報:カラダONE!

◆全身の筋肉をストレッチ。　日常の生活では重力の影響で筋肉が緊張していますが、ぶらさがることで全身の筋肉をゆっくりとストレッチできます。◆高さ5段階調節。　ぶら下がりのバーの高さを180～220cmで5段階の調節できますので身長にあわせてお使いいただけます。◆おなか周りの引き締めにも使えます。　ぶら下がって軽く脚を前に出せばお腹の筋力トレーニングができますので、お腹の引き締めにもオススメです。◆背もたれ布つき。　腰を支えるサポート付で、ぶら下がり時の身体の揺れを防止して、安定してぶら下がれます。　／　■　仕　様　■サイズ：幅55.0×奥行74.0×高さ180.0～220.0cm（ピッチ10.0cm、5段階）重量：9.0kg材質：本体：スチール背もたれ布：ナイロン付属品：工具　／　※こちらの商品はお客様組立となります。

置き場所
写真の感じで、横幅さえ確保できれば適当に置けると思っていましたが、実際は前後の幅のほうが大きいものでした。商品説明で確認しなかったのがいけなかったのですが、予定の場所に置けず、結局は食器棚の前に置く羽目になりました。体裁は悪いですが、隠れた場所に置くよりは気軽に使用できるので大いに活用しています。単純にぶら下がるだけでもいい刺激ですが、脚を開きながら挙げて前で揃えてから下ろすとか、逆に揃えて挙げて開いて下ろすとか、懸垂もどきとかもやっています。組み立ての際にわずかの捩れが生じたせいか、このような運動をすると本体がちょっとガタガタします。でも、あまり激しい滅茶な運動をしなければ、倒れたり壊れたりする危険性はなさそうです。土台の部分が前後に大きくなっているのは安全のため必要なことだったんだと今は納得しています。また、振動を緩和するにはマットを下に敷いたほうがいいと思います。

ぶらさがりたい気持ち
かなり悩んでから購入して約二ヵ月たちました。居間に置いてほぼ毎日適宜ぶらさがっています。
最初の頃はつかまるための踏み台に電話帳を置いていたのですが今は背伸びで届くようになりました。腕や背すじの曲がりが伸びたのかな?と思っています。
組み立てはひとりで、箱から出すところから約一時間で出来ました。使用工具もついています。
体重60キロ以下の家族ですが、今のところ使用に不都合はありません。

止め具が
ナット、ボルト、ワッシャー等の止め具が軟鉄で作られていますので
激しく乗るのはもちろん、静かに乗っていても時間で劣化してしまい
いつかはパイプで切断されて落下し大怪我をする恐れがあり
組み立てをする際も締めすぎると削れてその反動で怪我をするかもしれません
組み立ての歳は注意してください

→ALINCO(アルインコ) ぶらさがりくん FA890の商品詳細ページへ