健康情報:カラダONE!

読んでおくべき１冊
マスコミのいい加減な報道に振り回されないようにするためにも、インフルエンザに関する正しい知識をつけるべきだと思う。1時間もあれば読めるこの本は、そのためにもってこいの１冊だ。
「一生インフルエンザにかからない体質」を作ることができるかどうかは分からないが、湿度管理の仕方、水分の取り方、栄養の取り方など、普段の生活の中に取り入れられる対策なども丁寧に書かれているので実践してみようと思う。

読みやすい本です
インフルエンザのウィルス感染の仕組み、どのような人が感染しやすいのか等の知識、予防に関する直接的・間接的な方法、普段の生活の心構え等が丁寧に解説してあり、これからの感染拡大の季節に向かい、心強い一冊です。一家に一冊常備し、家族で健康維持ができます。

よく風邪を引く人にお勧めです
ウィルスは、DNAウィルスとRNAウィルスに大別できます。
ゲノムとしてDNAを持つウィルスは安定しており、
予防ワクチンが長期にわたり有効となりますから、
撲滅も可能なのです。例えば、天然痘がそうです。

しかし、インフルエンザウィルスというのは、ゲノムとしてRNAを
持っていますから、大変に不安定で、すぐにその姿を変えてしまいます。
そのため、ワクチンも短期間しか効かず、有効な対処方法がありません。

ウィルスに感染して高熱が出るのは、ウィルスが毒素などを出している
のではありません。
通常の体温より、高い温度で活性化する、白血球群（マクロファージなど）
を活動的にさせるために、人間の体は自ずから体温を上昇させているのです。

RNA型ウィルスに対抗する最大の武器は、人間の持つ白血球群ですから、
それを活性化するように体調を整えれば、ウィルスに感染することが
ほとんどなくなります。
時々、生まれて一度もインフルエンザにかかったことのないという、
羨ましい人に出会いますが、白血球を強化しようというのが
本書の主旨であります。
役に立つ内容となっています。

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