健康情報:カラダONE!

一家に一冊！
体質や体の症状ごとに陰性タイプ・陽性タイプに分けて、効果のある食べ物や手当てを紹介しています。

私は１年前からマクロビオティックを始めたのですが、奥津典子さんの本やレシピ本を見て独学で実践していました。しかし、陰性・陽性のバランスをどのように取ったらいいか分からず、体調もイマイチ良くありませんでした。

そんな中、この本と出会い、知りたいことがたくさん書いてあり、とっても勉強になりました。こんにゃく湿布、しょうが湿布など身近なものでできる手当て法もたくさん載っているので、とても役に立ちます。

マクロビオティックの本と東城百合子さんの本を合わせたような内容です。
挿絵もほのぼのしていて可愛い。

最初の一冊に！
大森さんの本は４冊持っていますが、この本を１番はじめに買いました。
陰陽のことなど、初めはなかなか理解しがたいことがとても細かく丁寧に説明されており、これからマクロビオティックを始めようという方におススメです。

体が変わる
書いてあることはどれもすぐに試せて
副作用の心配もないことばかりだし
「やってみて害はないだろう」というぐらいの
気持ちで購入してみたところ・・・

いろんな症状がみるみる良くなってしまった。

この本を手にして以来、何か体調不良があると
早めに自分でケアできてとても心強い。
もはや我が家の薬箱。手放せない。

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