健康情報:カラダONE!

読みやすく簡潔な本
　禁煙して６ヶ月の私は、吸いたい時がたまにあり、参考に本書を読みました。３０分で読めて、タバコをしのぐ方法などなかなかいい発想ですね。とにかくタバコは、人により差はあるものの、私の場合リラックス、暇つぶし、かっこつけ等が吸う理由でした。しかし本書を読みいかに無意味で金のかかるものかを再認識しました。子供の夏休みの遊びと宿題を例にタバコをやめる決意をのべていましたが、これは普段は健康で当たり前だと思っていても、いざ病気になり医者にタバコを絶対やめろと言われてやめる決意をするのと同じですね。ただ医者に言われて、初めて健康第一で禁煙しては手遅れ。本書にはそんな内容が書かれていますよ。

あなたも30分でタバコがやめられる!
意識の盲点や正しい認識を説得力十分に指摘されました。
目からうろこが落ちたといった思いです。
後は実際に成功するかどうかなのですが．．．．．．



やはり本人の覚悟次第です
たしかに本自体は30分で読めます。
また、本人のタバコを止めたい意思があれば達成できそうな内容です。
しかし、自分の場合、止める気はあまりなくこの本を手に取りました。
なので、まだタバコは止めていません。
やはり根底にあるのは、本人が止める意思がある事に掛かっています。

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