健康情報:カラダONE!

「リブレフラワー(ブラウン) 500g」は、玄米を独自製法で高温焙煎し、25ミクロンに微粉末化しました。玄米にはγオリザノール、イノシトール、フィチン酸などさまざまな栄養素が含まれています。また、消化が良く、少量(10-30g)で簡単に玄米食できます。玄米の香ばしさがそのままなので、ミルクやヨーグルトに入れたり、パンやクッキーの材料にしたり多目的にご利用いただけます。 ■内訳⇒内容量：500g ■サイズ：166*240(mm) ■原材料⇒原材料玄米栄養成分表(100gあたり)エネルギー 408kcal、たんぱく質 7.5g、脂質 3.4g、炭水化物 85.7g、ナトリウム 1.1mg、ビタミンB2 0.04mg、ビタミンB6 0.32mg、ビタミンE 1.7mg、葉酸 24μg、パントテン酸 0.72mg、ビオチン 5.7μg、ナイアシン 6.77mg、亜鉛 2.09mg、リン 324mg、鉄 1.22mg、カルシウム 11.1mg、マグネシウム 119mg、カリウム 249mg、イノシトール 155mg、コリン 0.10g、リノール酸 1.08g、リノレン酸 0.04g、オリザノール 46.9mg、フィチン酸 635mg、灰分 1.4g、水分 2.0g、ペプシン消化率 84.8%

玄米を炊くのが面倒な人のために
東洋医学のお医者様から進められてかれこれ５年以上愛用しております。
研いだお米３合に対して大さじ１杯ほど入れて普通に炊くだけ。
（お水は３合の量のままで大丈夫ですが気になる方は少々多めに。）
これだけで玄米かそれ以上の栄養を摂取したことになると言われております。
炊き上がったご飯にバサバサ感はなく香ばしさが増しておいしいです。

このご飯と同社で販売しているブラックジンガーを毎日摂取することで、
快腸（宿便まで掃除してくれるそうです）→ぽっこりお腹もスッキリ、肌もきれいになりました。

こちらはブラウンなのでご飯は少々茶色くなります。
それが気になる方はホワイトの方をオススメします。

是非お試しを。

はちみつ入れると少しおいしいかな
『新・食物養生法』鶴見隆史著を読んで購入してみた。
微細な粉末で、少し玄米っぽ香り。料理は得意ではないので、
お湯に溶かして飲んでいます。大さじ一杯ぐらいかな。

なんとなく、お腹がゴロゴロいう感じで、効いてるのかな？
という感じです。

玄米を食べる習慣がないので、ちょっとずつでも取れれば
いいし、そういう意味では男・独身タイプにはあっている
様な気がします。末永く付き合っていけそうです。

ブラックジンガーとの違い
私の使い方は、もっぱらお湯に溶かして飲むだけです。
１日、３?６杯は飲みます。
カップ１杯のお湯に、リブレフラワーを小さじ１?２杯です。
飲料用として作られている同じシガリオ社のブラックジンガーも飲みますので、その違いを参考に書くこととします。
リブレフラワーは25ミクロンで、ブラックジンガーの15ミクロンより粗いようですが、見ると、完全にパウダー状で非常に細かいです。玄米粉はただの玄米に比べ、圧倒的に栄養摂取効率が良く、胃腸に負担をかけませんが、この点では、15ミクロンと25ミクロンで実際上の差は無いと思います。
ブラックジンガーのようにお湯にさっと溶けるとはいきませんが、スプーンでよくかき混ぜるとちゃんと溶けます。
お湯に溶かした際の香りは共に素晴らしく、玄米の香りが広がります。この香りだけでもかなり癒されます。
ブラックジンガーはやや苦味がありますが、リブレフラワーはそれはなく、まろやかで玄米本来の味に近いと思います。
値段は、単純にグラム単位価格で決めるわけにもいかないでしょうが、それで言えば、ブラックジンガーの方が100倍は高価です。ただ、リブレフラワーのお茶はブラックジンガーの5?10倍程度の量（グラム数）を使います。それでも、リブレフラワーが安いことは間違いありません。
玄米は抜群の栄養およびそのバランスに優れた食品で、粉末にすることでよりスムーズに吸収され、消化器に負担をかけません。
健康に良くて、非常に香り高く美味しいリブレフラワーのお茶をお薦めいたします。

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