健康情報:カラダONE!

「ネイチャーメイド アイアン」は、現在の食生活で比較的とりにくく、特に女性にとって不足しがちなミネラル。ダイエット時やスポーツ時におすすめです。食品ではひじき、しじみに多く含まれます。 ネイチャーメイドは、ファーマバイト社が製造するアメリカで最もポピュラーな栄養補助食品のブランド名です。日本向けのネイチャーメイドはカリフォルニア州にあるファーマバイト社が厳しい品質管理のもと自社工場で製造、日本の大塚製薬が輸入・販売している製品です。日本の食品規格に合うように内容成分や原料を吟味しています。コストも米国並の低価格を実現。毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素を補ったり、美容や健康に必要な栄養素を取りたい方に毎日の生活の中で手軽にお役立ていただきたい商品です。*本品は、特定保健用食品とは異なり、厚生労働省の個別審査を受けたものではありません。 *多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。お召し上がり方栄養補給として1日2粒を目安に、かまずに水などでお飲み下さい。保存は直射日光を避け、開封後はキャップをしっかりしめてお早めにお召し上がり下さい。原産国アメリカ鉄分鉄は吸収率が約8%前後ときわめて低いために、欠乏しやすいミネラルです。有色野菜、大豆、小麦、カボチャの種子、牛肉、レバー、貝類、海藻などに多く含まれています。 ■内訳⇒内容量：80粒(32g) ■一日量：2粒 ■40日分 ■サイズ：直径43*高さ78(mm)

鉄分って大事ですよね
週に２回、汗だくになる練習が２時間程度有り、寝不足が続くと視界が暗くなりそうな危機が有りましたが
これを飲み続けて気がつけば、そんな危機がなくなっています。
原理は詳しい事はさっぱり分かりませんが、効いてるんでしょうねー。
ということで、どうも手放せなくなってしまいました。

噛んで食べると…んー…渋い!!これが鉄の味か!?
鉄成分が『ネイチャーメイド アイアン』より多く表示されている某社マルチビタミンを服用していましたが、定期検診にて毎回、『血液一般判定』内の「血色素数」「MCH」「MCHC」が低く、ひっかかっていました。『ネイチャーメイド アイアン』に替えて３ヶ月後の検診で正常値判定になったので、これに対する私の信頼度は抜群です。
鉄分を含むサプリを服用する前後30分は、お茶やコーヒーを控えてください。
体内への吸収が悪くなるとのことです。

見落としがちな貧血症状
　鉄分が不足すると貧血になることは，多くの方がご存知でしょう．しかし，フラッと倒れるだけが貧血症状ではありません．めまいだけでなく，動悸，息切れ，疲労が出やすい等も，鉄分不足が考えられます．

　女性が貧血になりやすいことは知られていますが，男性の場合もあるんです．夏場など汗をかくことで，大量に鉄分は失われます．上記の症状に心当たりのある方は，鉄分サプリを試してみてはいかがでしょうか．なお，鉄分吸収にはビタミンＣやＢ６，Ｂ１２が必要ですので，マルチなビタミン剤と併用するのをお勧めします．

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