健康情報:カラダONE!

禁煙したい?！！
私は以前、一年間禁煙したことがありました。その時はネットで色々調べて「うーん、納得！！」と思うことが書かれているものを見つけそれのおかげで禁煙できたのですが、喫煙者の交際相手と同棲をするようになり（言い訳になりますが）また喫煙をはじめてしまいました。その人とは別れたものの禁煙できず未だ悩んでいます。

そのネットで書かれていたことが、実はこのアレン・カーさんの禁煙法とほぼ同じ内容だったんです。（恐らくそのネットで書かれた方がアレン･カーさんの本を参考に書かれたと思われます）その理論に初めて出あった時は、１週間は失敗を繰り返しながらもやめることができたので、まだその内容に一度も触れられてない方には絶大な効果が期待できると思います！

仕事や勉強の能率を上げたい（集中力を高めたい）という方には特に効果的なのではないかと思います。

が、私のように同じ内容を何度も耳にして心に響くものが弱くなってしまった人間にはなかなか難しいかもしれません。

この本はとても読みやすいので何度も何度も読んで「最後のタバコを消して」を続けてますが未だやめられないので★３つにしました。

ただ、こちらの本はすごくユーモアのある面白いイラストが入っていて視覚からも訴えるものがあるので、これから初めて禁煙をしようと思われている方にはオススメです！！

読みやすかった!
普通の禁煙セラピーを読んで、一年禁煙しましたが、失敗しました。それでも禁煙をあきらめたくなかったので、これを読みました。シンプルに書いてあり、すらすら読めました。アレンカー・ジャパンの方は、何度も本を読んでいると効果が無くなるとおっしゃいましたが、禁煙頑張ってみます!

この本で卒煙して１年半になります。
　少し懐かしくなって書棚から引っ張り出して読んでみました。イラストと簡潔な言葉で巧みにタバコに対する興味が薄れていきます。読むのは超簡単です！すぐ読みきれます。
　「タバコを吸っていることの方が、健康的にも金銭的にも損なんだ、そして、何より不自由な生活なんだ！」確信できればもうノンスモーカーの世界です、ウエルカム。
　喫煙を続けることは、誤解し続けることです。イラスト版は、活字だけのものより読みやすいと思います。絶対お勧めです。タバコ会社の魔の手から逃れて、すっきりしましょう。

　タバコなんて必要ありません。逆に集中できません。逆にカッコ悪くなります。

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