健康情報:カラダONE!

ポラール POLAR 心拍計 FS2c日々の生活で時計として使えて、心拍数計測機能がついているベーシックタイプです。これからスポーツを始めようと思われる方、機械操作が苦手な方にお薦めです。主な機能グループの使用でも正確に計測！混信防止機能がついているので、チームやグループで使用しても正確に心拍数を計測できます。 運動時の最大心拍数も後から見ることが可能。 バックライト付き 表示が大きく読みやすい大型ディスプレイ 目標心拍数の設定も可能、心拍数の管理が確実に行えます。 時計としても十分使用可能POLAR ポラール心拍計 WMシリーズ、Fシリーズ、FSシリーズ機能比較表

敵を知り、己を知れば・・・
素人マラソンなぞやっていて、一番難儀に感じるのはトレーニングに対するモチベーション。
一生懸命42.195キロに立ち向かっていくわけだが、そう何時も何時も敵に打ち勝つだけの根性も沸かない。
何かいい案は…と思っていたが、こういう面白いものを見つけた。
敵はある程度知っている。あとは己を知るべきじゃないか？
自分の心臓がどれだけがんばっていてどの程度までがんばれるのかが分かれば、
トレーニングも効果的だし、心拍数基準のトレーニングは結構良いものかも知れない。
もしかして、少し楽に走れるかも…。
他のレビューにもあるとおり、いきなり大枚をはたくのは賢くないだろうと、エントリーモデルを購入。
胸に着けるトランスミッターが邪魔じゃないか?と心配したが、意外と気にならないし、ずれもしない。
胸に時計をトン、トンと当てると、ピッピッと走行時間、時計に変わる。なかなかクール。
でもって、ナルホド、この位の負荷だと、この程度の心拍数か…などと分析しながら走れる。
27km走ってみたが、心拍数を一定に保つと、意外なほど疲れなかった。
これでしばらくトレーニングしてみるか。冬には少しは楽に走れるようになってればいいんだけど。

初心者にやさしい心拍モニタです
ランニングを始めて1ヶ月。年も年だし今まで走ったことも無いので、ランニング本や雑誌を読むと、心拍数を意識したランニングが良いと書いてありました。
また、心拍数を一定に保つランニングはダイエットにも最適などと書いてあったので、このポラールの心拍計を購入しました。
操作はボタンが一で簡単です。走っているときに胸のトランスミッターに近づけるとランニング時間も時刻もわかるので便利です。
初心者にはやさしいと思います。トレーニング毎に記録を取りたい場合は、物足りないかもしれません。

同じ心拍数で走ってるとタイムって良くなってくるんですね。
ジョギング初心者の４４歳男性です。

学生時代は部活でひたすら走り込みをして体を鍛えたものですが、今は心臓へかかる負荷を数値で見ながら体を鍛えるんですね。年相応の負荷をトレーニング本で調べて1ヶ月程走ってみましたが、走る度にタイムが縮まってきて走るのが楽しくなりますよ。

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