健康情報:カラダONE!

すっかり・・・洗脳されました。
肥満ではありませんが、
ほんのちょっと体重を落としたいなぁ。。。と思い、世界一の美女ダイエットに続き、
この、ダイエットセラピーを購入しました。
だめもとで読んでみましたが、意外な結果が・・・

お肉を食べると翌朝、起きるのがつらかったり、消化不良になりやすい食品であることに
気づきました。
乳製品をやめろというのはつらいですが、牛乳の話は納得。

フルーツと野菜を勧めていることが気になる方は、否定的になって読まないでくださいね。
決してベジタリアンになれとは言ってない本です。

とにかく、途中で疑問に感じても最後まで読んでみてください。
コーヒー大好き、チョコも食べていた私ですが
コーヒーのカフェイン中毒になっていたこともやっと気づきました。

食生活を変えるヒントになると思いますよ。
ダイエット目的ではなく、食生活を見直すきっかけになった本です。

買ってよかった本です♪

良い本です。
賛否両論あるみたいですが、私は良い本だと思います。栄養士さんなど、論理的に栄養の事を学んできた方は、この本を素直に受け入れられないかもしれないですが、私は栄養に関して素人だったのと、アレンカーさんの本で煙草をやめれて、アレンカーには感謝してるので、彼の言う事なら、と、素直に鵜呑みにしました。肉や魚は一切人間の体に向かない、というのは、今考えればちょっと無理があるのかな？と思いますが、ダイエットダイエットと常に考えて、嫌な思いや大変な我慢をしなければ痩せられない、という強迫観念を打ち砕いてくれ、痩せる事に関して気を楽にしてくれました。３食食べなくてはいけない、とかの常識に囚われがちな現代人にとってはいい事が書いてると思います。

面白いし効果も期待できる
ダイエットって、見慣れない方がやる気がでます!そういった意味では新鮮で長続きしそう。ただナチュラルハイジーンの方が肉に対する扱いが緩くて、始めやすいし、リアリティーがあります。著者の勢いに乗ってける人にはおすすめです。

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