健康情報:カラダONE!

一本筋が通ってる
全6章＋序章の構成。
なんで、半日断食を始めたのか、から始まって、断食の効果・やり方を紹介、
３章・4章は各個人の体験談、
5章では断食健康法の元祖とも言うべき「西式健康法」について紹介、6章はＱ＆Ａ。

体験談はちょっとくどい感じがしたけど、全体的に並々ならぬ情熱を感じる本でした。

急性肝炎から慢性肝炎その他の余病で悩まされた筆者は、医学部に進学しましたが、
西洋医学では病気が治らず、民間療法・東洋医学を研究するようになり
その結果出会ったのが断食療法でした。
筆者の経験による健康療法なのです。

なので、文章が熱い熱い。

「朝食抜きは体に悪い」「栄養・カロリーを重視しましょう」っていう意見に真っ向勝負です。
「朝は入れることより、出すことが重要」「未精製の物さえ食べれば、30品目も必要ない」。

もちろんただ単に、朝食を抜けばいいってもんじゃなく、
守るべき点をきちんと提示しているところにも、男気を感じます。
また、「断食は万病に効く」などとは言っていないところも信頼があります。

なので、すっかり洗脳された私は、半日断食2週間実行中です。
体調が悪くて始めたわけではないので、特に効果は感じてませんが、体重は2kg減です。
ただし1日断食も実行しました。
まだ、宿便的な物が出てないので、それまでは1日断食と組み合わせてがんばり、
それ以降は半日断食のみを続けていきたいなと思ってます。
朝食の必要性については、賛否両論あることですので、
どちらを信じるかは本人次第じゃないでしょうか。


奇跡の半日断食
作家の山崎拓巳さん含む、色々なところから一気に勧められましたところ、是非、試したいと思った!自分のまわりでは無理なく実践出来ると評判です。

試してみました！（現在も実行中）
安全で手軽にできる一日断食を手始めにやってみました。
断食をした次の日におかゆといつも服用している薬を飲んだところ、
すべて嘔吐しました。（嘔吐は腐ったものを食べて吐いて以来です。15年以上ぶり。）
発熱および風邪のように関節痛がありました。
しかし排便をしてから急に症状がおさまりました。
好転反応や宿便だったのかなぁと思っています。
今は半日断食を実行中です。
お肌は一日断食をした2日後が一番綺麗でした。
手軽に自分の体で実験できるのが楽しいです。
少食は愛と慈悲の行い。
甲田先生の大ファンになってしまいました。
思想を実践されている大革命家です。
素晴らしい活動を阻止しているのは石油製品でごはんを食べている、
製薬会社、病院関係者、お菓子産業、ファーストフードなどの飲食業界ではないでしょうか。
その元締めは政府関係者。
環境汚染より人の脳の汚染を無くす方が困難を極めると思われる。
しかし、甲田光雄先生の言葉より「あせらない、自分を許す、常に大きな希望を持つ」
を肝に銘じて私も小さな革命家として続けていきたい！

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